Pourquoi j’adore le yoga du rire ?

La raison est simple : chaque séance ressemble à une fête ou l'on se remplit de vitalité, de positif et de bonne humeur.

J'ai reçu mon habilitation par l’Institut Français du yoga du rire, pour animer des séances dans le respect de la méthode officielle et approuvée par le médecin fondateur.

​

La séance

​

Pas besoin de prérequis, pas de posture de yoga mais du rire basé sur la respiration abdominale. 

​

Les bienfaits du rire

​

- Reconnu par la médecine, le rire est bon pour notre santé: 10 minutes de rire équivaut à 30 minutes de rameurs!!!!

​

- Facilite la digestion, améliore la qualité de sommeil, fortifie le muscle cardiaque, anti-stress.....

​

- Développe une attitude positive, épanouissement personnel

​

- En entreprise, le rire permet une diminution du taux d'absentéisme, une meilleure concentration, favorise la communication entre les collaborateurs, stimule la créativité, la productivité, ambiance détendue, image moderne

​

Lieu de pratique

​

Lundi 12h30-13h30 séance de yoga du rire à Terre d'Eveil 520 Rte des Aspres 06370 Mouans Sartoux

​

(me contacter 06 60 50 41 22 pour réserver sa place)

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

         Possibilité de réaliser des séances en entreprise, Résidence séniors, EHPAD, Association, me demander un devis